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Inter­vall­fas­ten – Selbst­ver­such für Figur & Gesund­heit

Abneh­men ohne ganz zu ver­zich­ten? Ist das mög­lich mit Inter­vall­fas­ten? Die Weih­nachts­zeit ist vor­bei, der Früh­ling steht vor der Tür und die kaschie­ren­den Schich­ten wer­den bald fal­len — Zeit also den über­schüs­si­gen Pfun­den den Kampf anzu­sa­gen! Bloß wie? Mehr Sport trei­ben? Bekom­me ich im All­tag nicht mehr unter. Weni­ger essen …
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