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Inter­vall­fas­ten 16:8 — Ers­ter Zwi­schen­be­richt

Mein ers­ter Zwi­schen­be­richt zum 16:8 Inter­vall­fas­ten Seit mitt­ler­wei­le 4 Wochen ist inter­mit­tie­ren­des Fas­ten (auch Kurz­zeit­fas­ten genannt) ein wich­ti­ger Bestand­teil in mei­nem Leben. Wie das funk­tio­niert, das habe ich Euch bereits in mei­nem Blog­post: Inter­vall­fas­ten — Ein Selbst­ver­such für Figur und Gesung­heit am 11.02.2018 aus­führ­lich beschrie­ben. Wie ver­spro­chen gibt es heu­te ein ers­tes …
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Inter­vall­fas­ten – Selbst­ver­such für Figur & Gesund­heit

Abneh­men ohne ganz zu ver­zich­ten? Ist das mög­lich mit Inter­vall­fas­ten? Die Weih­nachts­zeit ist vor­bei, der Früh­ling steht vor der Tür und die kaschie­ren­den Schich­ten wer­den bald fal­len — Zeit also den über­schüs­si­gen Pfun­den den Kampf anzu­sa­gen! Bloß wie? Mehr Sport trei­ben? Bekom­me ich im All­tag nicht mehr unter. Weni­ger essen …
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ICE-Sprin­ter im Test

Der neue ICE-Sprin­ter von Mün­chen nach Ber­lin – Lan­ge nach gesehnt, end­lich da End­lich ist es soweit: Nach knapp zehn Jah­ren Bau­zeit, unzäh­li­gen neu­en Tun­neln und Tal­brü­cken, 500 Kilo­me­ter neu- und aus­ge­bau­ter Bahn­stre­cke und zehn Mil­li­ar­den Euro ist die neue ICE-Sprin­ter Stre­cke zwi­schen Mün­chen und Ber­lin in Betrieb gegan­gen. Seit dem …
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5 Sty­ling-Tipps für eine Lady

Live like a Lady In mei­nem vor­an­ge­gan­ge­nen Bei­trag „Blog­ger-Award“ hat mich die lie­be Bibi, von Scho­ko­la­den­jah­re, unter ande­rem gefragt, was ich in mei­nem Leben noch unbe­dingt ein­mal tun möch­te. Mei­ne Ant­wort war mir sogleich klar! „Live like a Lady“ – Ich möch­te eine Schlös­ser- und Her­ren­häu­ser-Tour durch Irland machen, …
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4 Tipps für einen per­fek­ten Mädels­abend

4 Tipps für einen per­fek­ten Mädels­abend oder Mädels gril­len ein­fach anders 😉 Freund­schaf­ten sind unver­zicht­bar, aber sie fal­len nicht vom Him­mel. Sie sind nicht selbst­ver­ständ­lich und schon gar kei­ne Selbst­läu­fer. Sie brau­chen der regel­mä­ßi­gen Pfle­ge und Empa­thie, genau wie jede Bezie­hung auch. Lei­der hört man mitt­ler­wei­le viel zu oft: …
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Vor­sicht Geschen­ke!

Vor­sicht, Geschen­ke! Erst lesen, dann aus­pa­cken! Vor­sicht, Geschen­ke! Über das gan­ze Jahr ver­teilt gibt es unzäh­li­ge Gele­gen­hei­ten und Anläs­se in der Fami­lie, oder auch im Freun­des­kreis, bei denen ein Geschenk von­nö­ten ist. Man schenkt zu Geburts­ta­gen, Essens­ein­la­dun­gen, Tau­fen, bestan­de­nen Prü­fun­gen, zum Dank für einen Gefal­len, oder ein­fach aus einer …
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